どのセッションを体験しましたか？
ポスト10の３セッションシリーズの３回目のセッション（統合のセッション＝ライン・セッション）をオンラインで体験しました。
1、2回目は施術者と対面で行いましたが、その後新型コロナウィルスのパンデミックがあったので、自宅で受けられるセルフ・ハンズオン・セッションに変更しました。
実際、外出するストレスを避けられた上、時間的にも精神的にもリラックスして体験できました。
セルフ・ハンズオンの体験を聞かせてください
オンラインでのレッスンを体験したことがあったので、モニター越しでも、姿勢や動きは的確に観察してもらえると信頼していましたが、、、セルフ・ハンズオンは、受け身ではなく能動的に自分の体に関わるという、想像以上に素晴らしい体験でした。
施術者の指示に導かれて、まずは自分自身で呼吸や体の部位の感じを探りました。
その後、体の一部を動かしては、それに反応するほかの部位の変化を感じる、、、という体験をいくつかしました。
途中、体の左右の密度が不均衡な状態から均一になっていくような感覚があったり、、、心理的な気づきがふっと訪れたりもしました。
セッション後に体と「ある出来事や思い」が関係している事に気がつきました。
施術者からの『自分の手や体そのものが感じるのを待つ』、『過去の痛みを探しに行かず、将来の理想からプレッシャーを自分に与えず』
などの声かけも変化の良いきっかけになりました。
「自らの手を通して、体に働きかけられた」ことで自信がもてました。
これからの「新しい感覚を起こすのではなく、自然に起ることを内観する」という過程がとても楽しみです。
50代 女性 ボディワーカー
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